感冒了該不該去面試？為了找工作面試做足充分準備沒想到卻感冒了，發燒、咳嗽、喉嚨痛、聲音沙啞、狂流鼻涕等狀態都可能影響到面試表現，應該改期還是照常面試呢？
面試前感冒需要改期嗎？面試官真心話
已經為了重要面試做好充足準備，卻在面試前感冒，到底該不該如期面試？求職者除了擔心感冒狀態影響個人表現，也擔心要求改期會影響面試官的觀感、被當爛草莓，或甚至因為無法改期而失去一場面試機會。社群上也有不少相關討論：
●求職者A：面試前一天重感冒，整個大燒聲、不時會卡厚痰發不出聲，大家會改面試時間嗎？還是硬著頭皮面試？
●求職者B：感冒了鼻音+100，明天講話鼻涕大概會流滿整個口罩…這樣面試可以改期嗎？會不會被人覺得是爛草莓？
由於帶病面試一定會影響表現，網友大多建議延期：「改時間，相信對方也會體諒的！不然沒有聲音面試，你沒聲音、狀態可能會不好，反而給對方留下不好的印象。」、「改期吧，重感冒還去面試給人感覺不好吧？」
其實面試官也很怕遇到狂咳嗽、重感冒的求職者，會擔心被傳染，如果求職者能提前說明情況，在雙方時間允許的情況下，擇期再面試通常是沒有問題的。
更有面試官指出，若到了面試現場才發現求職者瘋狂咳嗽影響狀態表現，也會懷疑求職者個人的判斷力，「病成這樣卻不會主動清楚溝通」讓人不禁聯想到求職者未來的工作判斷。
面試前感冒怎麼辦？聯絡人資考慮替代方案
感冒是否要照常面試？建議先評估自身情況是輕微感冒或重感冒，若狀態足以影響表現就建議改期。提醒大家，提前聯絡面試公司時要充分說明狀況，同時保留改面試時間或其他替代方案的彈性，最後記得感謝對方的體諒，或許反而能在面試前製造良好印象。
1、面試改期：
避免讓感冒狀態影響面試表現，建議提前聯絡人資改期。聯絡時可以主動釋出善意，表示自己痊癒後的數日（週）內的任何時間都可以配合，同時別忘了感謝公司的諒解。
2、照常面試或改為視訊面試：
若面試公司無法配合更改時間，也可試著詢問是否能由實體面試改為視訊面試。另外，可以於面試開始前再次向面試官誠懇說明感冒狀態，例如可能會咳嗽或需要適時補充水分等，並戴口罩及水瓶等相關準備，感謝面試官的諒解。
如果確認無法更改面試時間，提醒大家一定要優先考量個人健康狀態，若要抱病面試也要做好口罩、水瓶等相關準備。其實不只是求職者，如果是招募企業臨時有狀況、面臨恐需將面試延期，建議也應主動告知求職者，釋出善意協調新的面試時間。
面試的過程其實是雙方試探合作機會，也可顯示未來如果真的有幸合作，遇上類似的臨時狀況時團隊將如何處理，未嘗不是個製造好印象的好機會唷！
求職者問：感冒照常面試，不方便脫口罩要怎麼告知？
也有求職者發問：「感冒時面試要如何告知不方便脫口罩比較好？」擔憂說法不適當，或是會被面試官要求脫口罩，面試時如何應對比較適當呢？
關於這題疑惑，職涯顧問指出，建議可以主動告知自己在感冒期間，為避免於密閉空間傳染給他人，所以會戴著口罩回答問題，但是在面試開始前會先拿下口罩讓面試官看一下本人。
另外，由於面試戴口罩可能會影響聲音大小，也建議回答問題時要注意讓面試官能聽清楚你的聲音，更要注意眼神交流及肢體語言的傳達。
無論如何不要無故失約！
即使約好面試，如果到了面試當天感覺身體不適、不克前往，絕對不要無故失約，至少要用電話或其他聯繫告知對方。以免無故不到會被人資列入黑名單。
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